Jeder kennt das. Man hat richtig Lust Sport zu treiben aber das Wetter spielt nicht mit, die Trainingspartner haben keine Zeit oder das Fitnessstudio ist total überfüllt.

Die Lösung sind Video-Workouts für zu Hause. Und das Beste ist, die Kurse sind kostenlos und jederzeit verfügbar.

Das einzige was Du brauchst ist ein bisschen Platz und ein paar Utensilien.

Hier die 3 wichtigsten Dinge die Du für Dein Home-Training brauchst:

• Yoga-Matte (gibt es z.B. für ca. 15 € bei Decathlon)
• Hanteln (meine sind je 1kg schwer)
• gute Fitnessvideos

Ein paar meiner Lieblingsvideos habe Dir hier zusammengestellt.

 

Schönes Anfänger-Training mit Spaßfaktor

 

Ganzkörperworkout für Fortgeschrittene

 

Super Training für einen straffen Po

 

Ich wünsche Dir viel Spaß beim ausprobieren.

Schreib mir einen Kommentar oder eine E-Mail, welchses Video Dir am Besten gefällt.

Deine Katha