Hier findet ein tolles Rezept für einen leckeren und gesunden Fitness-Smoothie. Er enthält neben wichtigen Mineral- und Ballaststoffen auch zahlreiche Vitamine. Er eignet sich optimal als Abnehmhilfe, er kann sogar eine Mahlzeit ersetzen. Viel Spaß beim ausprobieren, er schmeckt viel besser als er aussieht. Also traut Euch Deine Katha
Tag Archive for Abnehmen
Lauftraining für Anfänger
Joggen zu gehen ist wohl die beste Art Körperfett zu verlieren. Okay. Zugegeben, die ersten Kilometer sind die schwersten, aber wenn Du die ersten Erfolge siehst, entschädigt das alles. Läufer haben eigentlich nicht viele Argument mit denen sie sich rausreden können, falls sie mal nicht Joggen gehen. Joggen kann man überall, eigentlich immer und die Kleidung ist auch wurscht. Außerdem…
Home-Training (Dein Workout für zu Hause)
Jeder kennt das. Man hat richtig Lust Sport zu treiben aber das Wetter spielt nicht mit, die Trainingspartner haben keine Zeit oder das Fitnessstudio ist total überfüllt. Die Lösung sind Video-Workouts für zu Hause. Und das Beste ist, die Kurse sind kostenlos und jederzeit verfügbar. Das einzige was Du brauchst ist ein bisschen Platz und ein paar Utensilien. Hier die…
9 Tipps zur Reduzierung Deines Körperfettanteils
Für heute habe ich mich dazu entschlossen Dir das Thema Fettabbau näher zu bringen. Quasi das Grundwissen welches Du benötigst um Deinen Körper und seine Funktionen besser verstehen –und kennenzulernen. Auf jeden Fall ist es nötig, dass Du die gewisse Portion Disziplin mitbringst, denn aller Anfang ist schwer und ein Wundermittel welches Deine Pölsterchen wegschmilzen lässt wurde leider noch nicht…
Eiweißbrot
Ein leckeres und saftiges Brot, welches Du bedenkenlos auch abends essen kannst. Deine Katha