Tag Archive for Ballaststoffe

Warum sind Ballaststoffe so gut für uns?

Dass Ballaststoffe für uns und unseren Körper wichtig sind wissen wir alle. Sie schützen unseren Körper vor vielen Krankheiten und können sogar beim Abnehmen helfen. Leider nimmt ein Großteil der Deutschen zu wenig Ballaststoffe zu sich. Dabei haben sie nur Vorteile. Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, die weitgehend unverdaulich sind. Meist sind es Kohlenhydrate, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen.…

Green Smoothie

Green Smoothie

Hier findet ein tolles Rezept für einen leckeren und gesunden Fitness-Smoothie. Er enthält neben wichtigen Mineral- und Ballaststoffen auch zahlreiche Vitamine. Er eignet sich optimal als Abnehmhilfe, er kann sogar eine Mahlzeit ersetzen. Viel Spaß beim ausprobieren, er schmeckt viel besser als er aussieht. Also traut Euch    Deine Katha